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フォアフット (ミッドフットとも言います)着地とは、足裏のやや前方、爪先寄りで着地することです。 着地時における脚や体へのダメージが少ないとされています。 踵着地とは、踵から着地することです。 進行方向に逆らって着地しますから、踵でフォアフット走法の脚の曲げ伸ばしー必然の弊害と怪我のリスクー 投稿日： 18年 11月 2日 金曜日 フォアフット走法 一言にフォアフットと言っても、ケースバイケースです。重心位置とセットで考える必要があります。 目次 1 フォアフット走法、ヒールストライク走法、ミッドフット走法の解説と、それぞれのメリット＆デメリット 11 陸上強豪国のケニアやエチオピア選手に多い「フォアフット走法」 111 メリット; ふくらはぎを痛めないフォアフット着地のポイント Youtube フォアフット ふくらはぎ